Schlagwort: Krafttraining
DriveTalk 9 – Krafttraining
Welches Krafttraining ist für Ausdauersportler sinnvoll? do’s and don’ts https://www.hang-loose.net/wp-content/uploads/2023/10/DriveTalk9-Krafttraining.mp3Podcast: Play in new window | Download
hang loose
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In der ersten Folge übers Krafttraining ging es eher ums “Ob überhaupt” und “Was genau” beim Krafttraining für Ausdauersportler. Nun geht es um Muskelgruppen und eine sinnvolle Übungsauswahl. https://www.hang-loose.net/wp-content/uploads/2023/12/DriveTalk12-Krafttraining-2-Inhalte.mp3Podcast: Play in new window | Download