Wir starten! Unser erster Podcast
Unser erstes Thema “Stoffwechel” interessiert Euch hoffentlich. Bitte gebt uns möglichst viel Feedback, damit wir stets besser werden können.
Podcast: Play in new window | Download
sports lifestyle guide
Unser erstes Thema “Stoffwechel” interessiert Euch hoffentlich. Bitte gebt uns möglichst viel Feedback, damit wir stets besser werden können.
Podcast: Play in new window | Download
Unser erster Live Podcast im Rahmen des virtual TRICamp. Torsten und Momo klären Fragen der Community.
In der ersten Folge übers Krafttraining ging es eher ums “Ob überhaupt” und “Was genau” beim Krafttraining für Ausdauersportler. Nun geht es um Muskelgruppen und eine sinnvolle Übungsauswahl.
Hier geht es darum, was Dir als Ausdauersportler Wintersport bringt und wie Du ein minimales Ausdauertraining in einen Skiurlaub integrieren kannst.
Was kann Mentaltraining? Wer kann Mentaltraining? Welchen Nutzen kannst Du daraus ziehen?
Was ist eine Offseason? Verhalten, Ernährung, Nutzen.
Welches Krafttraining ist für Ausdauersportler sinnvoll? do’s and don’ts